這次去旅行住了這間ACCI戛納老城區酒店 (ACCI Cannes Old City)真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間ACCI戛納老城區酒店 (ACCI Cannes Old City)真是沒選錯~
服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
ACCI戛納老城區酒店 (ACCI Cannes Old City) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於ACCI戛納老城區酒店
如果您想尋找一家交通方便的坎城飯店,那沒有比ACCI戛納老城區酒店更合適的選擇了。 在這裡,旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 坐擁良好的自然環境,比鄰Cinéma Les Arcades, Vieux Port, église Notre Dame d'Esperance等景點,所有這些使得這家飯店別具特色。
在這家舒適的坎城飯店中享受尊貴的服務與設施。 飯店安排了機場接送, 家庭房,旨在為客人提供最舒適的體驗。
您將能真切地感受到ACCI戛納老城區酒店的特有的氛圍,它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見,如: 空調, 暖氣, 書桌, 陽台/露台, 隔音設施, 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的遊客,ACCI戛納老城區酒店都是來坎城的理想下榻飯店。
服務設施摘要
交通服務/設施
機場接送
服務與便利設施
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
重要須知【必讀】
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Kimiko教你練明星體線,提高驚人代謝率再也不復胖
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【早安健康/Kimiko(KIMIKO系統運動風格舞蹈創辦人)】摘要:初期關鍵不在於運動量的多寡,而是要如何啟動身體,大幅
提升基礎代謝率
編按:日常中不良的坐姿跟站姿,讓肌群失去力量。每天2分鐘開始,姿勢調正後,深層的肌群開始運作,基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動,看似不起眼,其實會影響我們一輩子。書中同時提供明星御用體態導師的儀態教學,讓大家不但身型更迷人,在職場上也更有魅力。
在我的課堂上,常常聽到女生有這樣的煩惱:「我真的很想運動,可是每天要加班,真的好難抓出時間喔……」為什麼我們覺得常常覺得從辦公室走到健身房的路途,比登山還痛苦、比出國還要遙遠?我發現這是因為我們生活型態的關係,時間過長的上班模式,實在很難讓人每週抽出大量的固定時間去運動。
我觀察過從二十到六十歲上班族女生,在繁忙的工作壓力跟同時要肩負照顧家庭下,一個星期能空出兩到四小時自己的時間就已經很幸福了,更何況是拿來運動。很多學生和我說,一週可以抽出一小時來上課,都已經是需要排除萬難的奢侈。
這對從小練舞到大,每天都在運動的我來說,乍聽的時很驚訝,無法理解,原來運動是如此奢侈的事情。但隨著年齡漸增,看著身邊的學生、朋友紛紛投入家庭,自己的工作型態也開始改變,我可以理解,在千頭萬緒下,要面面俱到是多麽困難。
一個星期有168小時,如果能空出一小時來認真運動也只佔1/168,就長遠看來運動量的確是不夠的。那怎麼辦呢?
我看到大家的煩惱,也思考煩惱背後的原因,苦思著有沒有更容易的切入點,讓運動能更融入於生活之中,不再離大家這麼遙遠,有哪些更好的方法,可以直接增加日常活動量。讓日常生活的小動作都能幫忙提升基礎代謝率。
如何在這168小時中增加身體活動量,而不是只靠1/168的提心吊膽!這就是我的小角度運動所強調的,如何讓身體的每個細微小動作,都是在提升、都是再調整,讓每個女生在忙碌的生活都能面面俱到的小秘訣。
對於原先沒有運動習慣的人來說,初期關鍵不在於運動量的多寡,而是要如何啟動身體,大幅度提升基礎代謝率,漸進養成運動習慣,帶動身體的有效活動區塊,不再害怕白做工。
在這本書中KK要大家別只擔心運動量,而是更著重姿勢,加強訓練深層肌,練出優美體態的關鍵——明星體線。
舉例來說,提到芭蕾舞者的體態,大家腦海中都會浮現一個挺拔的身軀吧!為什麼大家覺得KK看起來特別挺拔修長呢?我的小秘訣是——使用身體的順序,永遠都是身體帶動四肢。
絕大部分的人,下意識動作都是先動四肢而非身體,長期下來使用到的都是慣用的肌群,不常用的肌群就更少用到,在身體的活動範圍越來越小的情況下,基礎代謝率就更低。
因為細細的四肢很難牽引得動身體這輛大車,這也是為什麼芭蕾舞者的動作雖然看似優雅,卻可以像超跑引擎一樣,瞬間加速,讓人體高效率的提升代謝率。
「高基礎代謝率」意味著:人體在沒有活動的狀態下,維持生命所需消耗的最低熱量,只要讓基礎代謝率變高,就連睡覺都會瘦!
而可以提升基礎代謝率的是提升肌肉的占比,降低體脂肪,就能擁有「吃不胖的體質」了!
為什麼某些身體部位老是細不下來,那是因為身體已養成慣性,不良的姿勢改不了和不該出力的部位不斷出力。
因此想回歸基本,應該要從矯正壞習慣開始。姿勢錯誤的運動反而容易造成肌肉量流失,肌肉作用失衡。
我在這本書要教大家的是——如何換成由身體帶動四肢的方式,直接一舉增進日常的活動量,而且有辦法持續。在日常生活中,透過小角度運動,啟動深層肌,讓活動量變大,就可以幫助我們在短期間提高驚人的代謝率。
每天從兩分鐘開始,每個人都能有擁有明星體線跟深層肌。
瘦出好曲線的更多心法,下一頁告訴您!
深層肌與明星體線
大家知道嗎?人體的肌肉數量超過六百多條。
很多女生常常很疑惑:「為什麼我一直做腹部訓練,但我的腰卻沒變細呢?」因為不管是腹直肌還是腹內外直肌的訓練,都屬於淺層肌肉動作,管的是腹部動作,是容易被肉眼看到動作狀態的肌肉群。
但大家常常忽略了,支撐軀幹的深層肌——腹橫肌,才是練出隱形馬甲的把腰變細的關鍵點。
圖說:這張圖幫大家標示出必須鍛鍊的深層肌。平常因為疏於使用,我們會被外面的紅色區所代表的脂肪跟肥肉給包圍住,但只要仔細鍛鍊本書的十四個小角度運動,養成姿勢正確的習慣,假以時日,每個人都可以喚醒藍色區塊的肌群,擁有不再復胖的好身材。
深層肌常常被忽略,存在感不高的原因,因為需要層層剝開淺層肌肉才有辦法看到它,我們在動作時,肉眼是看不到它的。但它主管的卻是支撐軀幹、維持姿勢、穩定動作等,戲份重要完全不容忽視。
妳可以從觀察自己的肩胛骨和骨盆的兩大關鍵點得知,自己上下半身的深層肌該怎麼強化,這部分請參考第一章的十二種體型分類,從中對出身型的運動方法。
大家可以藉由我設計的這十四個動作,拉出明星體線,擁有明星體線,代表身體大部分深層肌都被均勻地使用著。
什麼叫明星體現呢?請看以下圖示:
擁有明星體線,代表身體大部分深層肌都被均勻地使用著。
【延伸閱讀】
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本文摘自《Kimiko的女性日常美態》/Kimiko(KIMIKO系統運動風格舞蹈創辦人)/天下雜誌
中邊動見工都能站比位
生心得的戲,前處化交先:升的可里文壓。海地站機動表。
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